단백질 썸네일형 리스트형 딸딸이 치고나서 먹으면 좋은 음식을 알아보자 골방에서 딸딸이 치고 매일 무기력하게 연명하면서 이 악순환의 고리를 끊고싶지만 딸딸이를 참을수 없다는거 다 안다. 하지만 방법은 있다. 딸딸이는 치고싶은대로 존나게 치고, 배출된 만큼 단백질을 보충해주면 된다. 1. 계란 계란은 아주 훌륭한 단백질 보충원이다. 삶아먹어도 좋고, 후라이팬에 간단하게 스크램블 해서 먹어도 좋다. 단백질을 보충하는 습관이 들게되면 가장 많이 찾게 될 일용한 보충원이다. 2. 닭가슴살 헬스하는 근육돼지들이 꼭 챙겨먹는 음식이다. 그냥 데워서 먹으면 아무 맛도 안난다. 케첩에 졸여서 간단하게 먹을수도 있고 개인의 요리 역량에 따라서 매일 딸딸이 치고나서 설레는 시간이 될수도 있다. 가격은 한봉지에 오천원가량 3. 베이크드빈스 동네 슈퍼에 가도 쉽게 구입할수 있는 베이크드빈스. 통.. 더보기 이전 1 다음