돼지 썸네일형 리스트형 다이어트에 실패하지 않는 방법을 알아보자 다이어트는 성공하는 방법을 아는 것보다 실패하지 않는 방법을 아는게 더 중요하다. 다이어트에 좋은 것이야 뭐 녹차, 고구마, 사과, 닭가슴살 등등 엄청 많지 그래. 그런데 다이어트에 실패하는 이유가 이것들을 안먹어서는 아니지. 실패하지 않으려면 가장 중요한건 너의 의지! 의지만 있으면 모든것이 해결된다. 내가 다이어트하면서 의지를 다졌던 방법을 몇개 알려줄게. 1. 다이어트 할 때 가장 위험한 순간은 저녁 7시부터 자기 전까지. 이 때는 정말로 자신을 통제하기 어려운 순간이야. 다이어트를 하면 하루도 빠지지 않고 야식의 유혹이 찾아오지. 참는 노하우는 다음날 아침 후회할 자신을 생각하는거야. ' 내일 아침이 되면 100% 땅을 치고 후회한다, 하지만 그때되면 후회해도 돌이킬 수 없다. ' ' 2만원짜리 .. 더보기 이전 1 다음